転職エージェントとの面談で絶対にやってはいけないこと7つ｜本音を隠すのも危険

この記事では、転職エージェントとの面談で絶対にやってはいけないことを7つに絞り、それぞれが紹介求人や企業への推薦にどう響くかを解説します。ドタキャンや他社登録の伝え方、面談前の準備、担当者と合わないときの対応もまとめました。

転職エージェントとの面談で絶対にやってはいけないこと7つ

面談は、担当者があなたの経歴と希望を把握し、どの企業にどう推薦するかを決める最初の場です。ここで渡した情報の精度が、その後に届く求人の質をほぼ決めます。避けたいのは次の7つです。

1. 経歴・スキル・年収を偽る
2. 退職理由や本音を隠して無難な説明で済ませる
3. 希望条件を整理せず「何でもいい」と答える
4. 前職の愚痴や悪口に終始する
5. 担当者に任せきりにする
6. 他社の状況を隠す、連絡なしで遅刻やドタキャンをする
7. 連絡や求人紹介への返信を放置する

経歴・スキル・年収を偽る

職務経歴の盛り、実績の誇張、現年収の水増しは避けてください。担当者はあなたの申告をもとに推薦文を書くため、事実と異なる内容は選考の途中で発覚したときに、あなた本人だけでなく担当者の信用も落とします。企業によっては、内定後に源泉徴収票などで前職の年収を確認します。

「経歴に自信がないから少し盛りたい」という動機が最も多いのですが、弱みは隠すより先に伝えたほうが得です。経験が浅い部分をどう見せるか、どの企業なら評価されやすいかは、担当者が日常的に扱っている領域だからです。

退職理由や本音を隠して無難な説明で済ませる

ここが一番の落とし穴です。「本音を言ったらマイナス評価になるのでは」と考えて、当たり障りのない理由だけを伝える人は少なくありません。ところが、本音を隠すほど、希望に合わない求人が増えます。残業が理由で辞めたのに「成長したい」とだけ伝えれば、残業の多い成長企業が紹介されます。

担当者に伝える本音と、企業に出す志望理由は別物です。企業向けの言い換えは担当者と一緒に作る前提で、面談では本音を条件の形で伝えます。

年収を遠慮して控えめに伝えるのも同じ失敗につながります。現状維持でよいと受け取られると、現年収前後の求人が中心になる傾向があります。希望額は、初回の面談で根拠とあわせて伝えておくほうが調整しやすくなります。

希望条件を整理せず「何でもいい」と答える

「特にこだわりはありません」という答えは、担当者から見ると絞り込む材料が何もない状態です。反対に、すべての条件を「絶対に譲れない」と伝えるのも、条件を満たす求人がほとんど出てこなくなるので逆効果です。面談前に次の3つに分けておくと、話が早く進みます。

• 必須の条件（これが満たせないなら応募しない）
• 希望の条件（できれば満たしたい）
• 妥協できる条件（他が良ければ外してもよい）

3区分に分けきれなくても構いません。分けられなかった項目こそ、担当者に相談する価値のある部分です。

前職の愚痴や悪口に終始する

不満を話すこと自体は問題ありません。避けたいのは、不満の列挙で話が終わることです。何を求めている人なのかが伝わらず、企業向けの推薦文も他責的な印象になりやすくなります。

担当者に任せきりにする

「おすすめを紹介してください」と丸ごと委ねると、紹介される求人は一般的な内容に寄ります。応募するかどうかの判断、書類の最終確認、志望度の高さは、本人にしか決められません。

紹介された求人には、応募する場合も見送る場合も、一言でよいので理由を返します。「勤務地が通勤90分を超えるので見送ります」のような返信が積み重なると、次の紹介の精度が上がります。

他社の状況を隠す・連絡なしで遅刻やドタキャンをする

転職エージェントは求職者が無料で利用でき、企業からの成功報酬で成り立つ仕組みです。複数のエージェントに登録しても費用は発生せず、併用そのものは問題になりません。問題になるのは、併用や選考状況を隠すことのほうです。

• 他社でも応募している企業がある場合は、企業名を伝えて重複応募を避ける
• 他社で内定が出たら、早い段階で報告する（日程や回答期限の調整に使われる）
• 遅刻しそうなときは、分かった時点で連絡する
• 行けなくなった面談は、前日までを目安に日程変更かキャンセルを連絡する

担当者は、あなたのために時間を空けて準備をしています。無断での欠席は、その後の連絡の優先度に響きやすい行動のひとつです。

連絡や求人紹介への返信を放置する

電話に出られない、メールを開いたまま返信しない状態が続くと、転職への意欲が低いと見なされ、紹介の優先度が下がる傾向があります。電話を無視した場合の影響は、エージェントからの着信を無視した場合の対処法でも詳しく解説しています。

2026年9月11日 【対処法】0120070585はリクルートエージェント！無視しても大丈夫？対処法は？

電話が負担なら、「連絡はメール中心でお願いします」「電話は平日の19時以降にお願いします」と伝えれば足ります。連絡を断つのではなく、連絡の形を指定するのが現実的な対処です。

着信の発信元が分からず出られない場合は、大手エージェントのフリーダイヤルの用件と折り返しの目安を確認しておくと、慌てずに済みます。

面談でNG行動をとると何が起きるか

以下は公式の規定ではなく、各エージェントの解説やキャリアアドバイザーの発信で共通して指摘されている傾向です。担当者や会社によって対応は異なります。

どれも共通するのは、担当者が「この人のために動く材料」を失うという点です。担当者は一度に多くの求職者を抱えているため、材料の多い人から先に動きます。

ここまで読んで「自分の面談は大丈夫だろうか」と手が止まっているなら、面談の前に希望条件の整理から相談できる窓口を使う方法があります。無料で利用でき、経歴の見せ方や条件の優先順位づけを、面談の中で担当者と一緒に整理できます。

やってはいけないと誤解されがちな「やらなくていいこと」

面談を怖く感じる原因の半分は、「これをしたら嫌われる」という思い込みです。次の4つは、避ける必要のない行動です。

共通しているのは、遠慮して黙るより、事情を伝えて調整してもらうほうが、結果として相手の負担も減るという点です。担当者は求職者の事情を聞き出すことが仕事なので、伝えられて困ることは多くありません。

面談前に準備しておくこと

準備の目的は、完璧な書類を作ることではありません。面談の60分前後を、情報収集ではなく相談に使える状態にすることです。面談の所要時間はエージェントにより30分から90分程度と幅があるため、予約時の案内で確認しておきます。

• 履歴書・職務経歴書（未完成でも、現時点の下書きがあると添削を受けやすい）
• 現在の年収と、希望する年収・その根拠
• 転職したい理由と、次の職場で避けたいこと
• 希望条件の3区分（必須・希望・妥協できる）
• 他社への応募・登録状況のメモ
• 面談で聞きたいことのリスト（業界の見通し、自分の市場価値など）

服装は、指定がなければ清潔感のあるものであれば足ります。オンライン面談の場合は、画面に映る範囲の身だしなみと、通信環境、周囲の音も事前に確認します。

担当者と合わないと感じたときの判断基準

面談を終えたあとに「この担当者で進めてよいのか」と迷うのは自然なことです。次のような状態が続くときは、担当者の変更や他社の併用を考えるタイミングです。

• 希望と大きく外れた求人が、伝え直した後も続く
• 連絡が遅く、日程調整や書類添削が進まない
• 応募を急かされ、検討する時間をもらえない
• 質問に具体的な根拠のある答えが返ってこない

変更を申し出ても、利用ができなくなるわけではありません。ただし、変更の可否や手続きはエージェントによって異なるため、問い合わせ窓口や担当者に確認してください。

面談の準備や条件の整理に不安が残るまま進めるより、最初の面談で「まだ整理できていない」と打ち明けたほうが、その後の紹介は噛み合います。迷っている段階でも相談できる窓口が必要なら、こちらから申し込めます。

まとめ

面談でやってはいけないことのまとめ

• 経歴・年収は偽らず、弱みは弱みとして伝える
• 本音は担当者に伝え、企業向けの言い換えは一緒に作る
• 希望条件は「必須・希望・妥協できる」に分けて持っていく
• 他社の状況、遅刻、欠席は隠さず早めに連絡する
• 合わない担当者は、変更や併用で調整する

避けるべきなのは、嫌われることを恐れて情報を出さなくなることです。

転職エージェントとの面談に関するよくある質問

この記事を書いた人

髙橋 承輝（たかはし しょうき）

株式会社レクリー／建設・施工管理領域 転職メディア編集責任者

厚生労働大臣許可の有料職業紹介事業（許可番号 13-ユ-312147）において、建設業界・施工管理職の転職支援およびキャリア相談に従事。ゼネコン・サブコン・デベロッパーの採用要件と施工管理技士の市場価値に関する知見をもとに、本記事の企画・調査・数値検証を担当。